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Como praticar o zazen
Zazen

É importante saber que estas posturas de meditação são uma ajuda para que a mente se acalme com mais facilidade, não são a finalidade meditação em si. Na Escola Kwan Um, a finalidade da meditação é manter uma mente clara e serena momento a momento, tanto durante a meditação formal como durante a vida cotidiana, por isso se insiste em não nos apegarmos a nenhuma técnica de meditação concreta e sim compreender que são técnicas de ajuda para poder manter a mente clara.

Não devemos tentar nenhuma postura se com isso corremos perigo de lesionarmo-nos, é preferível sentar-se tranqüilamente em uma cadeira, ou mesmo meditar deitado. Se houver algum impedimento físico pode-se usar as técnicas de meditação descritas em Técnicas de meditação mantendo qualquer postura física, sentado, deitado ou caminhando.

 
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John Butler Trio
Eu Recomendo
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Música australiana sempre tem grandes surpresas. Midnight Oil, por exemplo, é um som de altíssima qualidade que nunca deixo de escutar. Sem contar que os caras são ativistas do Greenpeace (well...). É o caso desta banda também. John Butler Trio, um som que parece saído de contos de Tolkien, o cara do violão é um show a parte.
 
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Codare: Ensinando boas práticas
Tecnologia
Inaugurado nesta última sexta-feira, dia 15.12, o Blog Codare, projeto cooperado de desenvolvedores com experiência nas mais diversas áreas e tecnologias. A iniciativa visa contribuir para a comunidade brasileira de desenvolvedores de sistemas, qualquer que seja sua área de interesse.
 
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Cenas do cotidiano
Blog
Hav-ãhm!?
Cadê a mão do cara?
A criatividade que move um publicitário pode chegar a níveis assustadores. Nessa guerra travada entre as lojas de departamento e shoppings centers esses profissionais acreditam que vale de tudo para conseguir a atenção do consumir. Foi o caso do cidadão que resolveu fazer essa propaganda de uma conhecida rede de lojas de departamentos de Santa Catarina.
 
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Movimento Slow Food
Dicas e textos diversos
Movimento Slow Food
Coma com calma. Aproveite a vida.
Sua vida é corrida, desesperada, nunca tem tempo pra nada e mesmo quando o tem acaba desperdiçando porque tem que terminar uma tarefa na empresa que ninguém mais poderia fazer por você. Achou alguma semelhança? Então é uma boa hora para ler este texto. Pode ser que "aquele momento de paz" que você tanto busca nunca venha a chegar se não mudar sua vida.
 
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Vantagens da Água Oxigenada (H2O2)
Dicas e textos diversos
Água Oxigenada - H2O2
Sabe pra que serve?
Utilizada inicialmente para combater infecções em campos de batalha, a água oxigenada (também conhecida como Peróxido de Hidrogênio ou H2O2) possuis diversos usos que são praticamente desconhecidos do público em geral. Este texto muito interessante conta a origem da substância e alguns de seus usos no cotidiano.
 
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Os benefícios do consumo de ovo
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Ovo de galinha faz mal ou faz bem?
Depois de ser considerado o grande vilão das doenças cardio-vasculares e de problemas de colesterol, matéria publicada na revista veja no último dia 04 de outubro, desmente muitos mitos e apresenta até mesmo vantagens no consumo de ovos de galinha, tais como a ingestão da Colina, substância responsável pela formação de tecido cerebral e tão importante quanto o ácilo fólico na gravidez.
 
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Dicas para manter sua saúde
Dicas e textos diversos
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Leia o que vários profissionais falam sobre sua saúde.
Com dicas simples, preparadores físicos, nutricionistas e médicos ajudam paulistanos a abandonar vícios, sair do sedentarismo, melhorar hábitos alimentares e, assim, conquistar a tão sonhada qualidade de vida.
 
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Como passar pela maioria das restrições firewalls
Rede e Segurança
Excelente artigo que descreve como utilizar o recurso de port forwarding disponível em conexões SSH para navegar utilizando uma conexão privada.
 
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