Ainda pesquisando sobre a vitamina D, descobri alguns fatos curiosos sobre a exposição solar. Substâncias chamadas super antioxidantes (tá faltando criatividade pros pesquisadores) aumentam drasticamente a habilidade do seu corpo em prevenir queimaduras provocadas pela luz solar. A astaxantina (retiro o que eu disse sobre a criativade dos nome) é um dos mais poderosos “protetores...

Desde que chegamos no Canadá tenho ouvido histórias sobre os efeitos da ausência de luz solar na vida das pessoas. Eu comecei a me preocupar com isso depois que passei a ter mais sono que o normal (quem me conhece sabe que não tenho problema nenhum pra dormir, não importa onde). Então resolvi pesquisar o...